TáC HạI ĂN ĐêM: NHữNG ĐIềU CầN BIếT Để BảO Vệ SứC KHỏE

Ăn đêm là thói quen phổ biến của nhiều người, đặc biệt là những người làm việc muộn, thức khuya hoặc cảm thấy đói sau bữa tối. Tuy nhiên, ăn đêm không chỉ đơn giản là một thói quen ăn uống mà còn có thể gây ra nhiều tác động tiêu cực đến sức khỏe. Bài viết này